قمقمه و شیکر بدنسازی یکی از مهمترین و اصلی ترین لوازم و تجهیزات ورزشی برای ورزش بدنسازی به شمار میرود. ورزشکاران رشته های مختلف ورزشی مانند بدنسازی، کراس فیت، فیتنس و … از مکملهای ورزشی به منظور بهبود عملکرد ورزشی خود استفاده میکنند و برای مخلوط سازی مکملهای بدنسازی با آب، از شیکرهای بدنسازی استفاده میکنند.
قمقمههای ورزشی نیز برای مصرف آب مورد نیاز بدن در حین ورزش و یا طول روز استفاده میشوند. جنس شیکرهای بدنسازی معمولا از پلاستیک فشرده و یا استیل میباشد.
شیکرهای بدنسازی معمولا به دو دسته با مخزن و بدون مخزن پودر و مکمل تقسیم میشوند و به نام :
شیکر یک تیکه، شیکر دو تیکه و شیکر سه تیکه شناخته میشوند.
امروزه شیکرهای برقی نیر بسیار میان ورزشکاران محبوب شده است چرا که قدرت میکس کردن بالایی دارن و همجنین از بعضی از مدل های آن میتوان برای درست کردن شیر موز، آب میوه و انواع اسموتی ها استفاده کرد.
از ویژگیهای یک شیکر ورزشی باکیفیت میتوان به عاری بودن آن از مواد سمی، وجود صافی یا توری به منظور مخلوط سازی کامل مکمل و استحکام آن اشاره کرد.
قمقمه های ورزشی نیز باید از نظر ظرفیت و استحکام بدنه بررسی شوند تا بتوانید انتخاب خوبی برای خرید قمقمه داشته باشید.
از شیکرهای ورزشی میتوانید برای مخلوط سازی انواع مکملهای بدنسازی مانند پروتئین وی، گینر و از قمقمهها میتوانید برای مصرف مکمل هایی که در آب راحت حل میشوند و نیاز به شست و شوی زیاد ندارند استفاده کنید؛ مانند: BCAA، کراتین و سایر مکملها